Полезно знать
Хорошая новость в том, что зрелый возраст — не приговор. ...
Упражнение от утренней скованности
просмотров
1 комментарий
Описание:
Чаще всего боли и дискомфорт в груди с утра возникают у людей с поражением позвоночно-реберных суставов. Снять симптомы можно упражнением, которое нетрудно делать не вставая с постели. Лечь на спину, подложить между лопатками мяч, руки – за голову. Кататься по мячику взад-вперед, отталкиваясь ногами, согнутыми в коленях. Упражнение полезно и просто для профилактики.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Полина
Утром обязательно нужно делать зарядку, по-другому от скованности никак не избавиться. И советую также хонду нейро эвалар, потому что она убирает зажимы, защемления, чувство жжения, покалывания. Это как раз очень многим будет кстати. И стоит дешевле зарубежных аналогов, которых сейчас вообще не достать нигде.