Полезно знать
Почему в детстве летние каникулы казались бесконечными, а теперь три ...
Доктор Беленков о том, как улучшить качество сна и спасти себе жизнь
просмотров
2 комментария
Описание:
Рассвет – самое тяжелое время для сердца. Это связано с биоритмами человека, работой симпатической и парасимпатической систем организма. Чтобы биоритмы не "ломались", человек должен соблюдать определенный режим дня, заниматься посильными физическими упражнениями, правильно питаться и гулять перед сном.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Ганна
Качественный сон благотворно влияет на все сферы жизни, поэтому конечно важно за этим следить и это обеспечивать. Я стараюсь если хотя бы малейшие проблемы есть, рассасывать под языком формулу сна экспресс. Всегда очень хорошо помогает и засыпаешь потом отлично. Причём здесь растительный состав, ничего лишнего. Глицин, пассифлора, гриффония.
Харитон
У меня тоже со сном долгое время были дикие проблемы. Работа напряжённая, много времени провожу в компьютере, телефоне и из-за этого нервы страдают. Сейчас спасают медитации перед сном и то что Мэнс Формулу «больше чем поливитамины» принимаю с кайенским перцем, пажитником в составе. Это нервишки отлично поддерживает.