Упражнения от спазма лестничной мышцы

просмотров Комментариев нет
Описание:
Ощущение нехватки воздуха или неполного вдоха во время стресса часто связано со спазмом лестничных мышц, которые расположены на боковой поверхности шеи. Для профилактики такого спазма дважды в день делайте упражнение с резиновой лентой. Ее нужно надеть на левое плечо в месте прикрепления мышц и прижать ногой. Наклонить голову влево, помогая левой рукой. Повернуть голову вправо-влево и снова давить рукой вниз. Повторить пять раз в каждую сторону.
Рейтинг:
Оценка: 1Оценка: 2Оценка: 3Оценка: 4Оценка: 5
(Пока оценок нет)
Загрузка...
Комментарии:

Добавить комментарий

3000

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Поделитесь этим видео: