Полезно знать
Жара может быть по-настоящему невыносимой. Но только не в том ...
Упражнения от спазма лестничной мышцы
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Ощущение нехватки воздуха или неполного вдоха во время стресса часто связано со спазмом лестничных мышц, которые расположены на боковой поверхности шеи. Для профилактики такого спазма дважды в день делайте упражнение с резиновой лентой. Ее нужно надеть на левое плечо в месте прикрепления мышц и прижать ногой. Наклонить голову влево, помогая левой рукой. Повернуть голову вправо-влево и снова давить рукой вниз. Повторить пять раз в каждую сторону.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку