Полезно знать
Побег или противодействие — типичная, примитивная и очень мощная реакция ...
Что делать при приступе паники
просмотров
1 комментарий
Описание:
В мире около 70% людей хоть раз испытали приступ паники: учащенное сердцебиение, в ушах стучит, трудно дышать. Если такой приступ застал в метро, нормализуем дыхание: глубокие вдохи, длинные выдохи. Переключить внимание - например, помассировать пальцы рук, мочку уха. Если такие приступы случаются часто, обратитесь к неврологу.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Юра
Я раньше тоже склонен к был паническим атакам…на самом деле пока всё это не проработал с психологом толку не было. Сейчас ещё обязательно курсами по его рекомендации принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины. Пажитник в составе как раз успокаивающим действием обладает и нормализует в том числе и сон.