Плохой холестерин - это липопротеиды низкой и очень низкой плотности. Именно он образует атеросклеротические бляшки на стенках сосудов, которые ведут к инфаркту, раку груди, задержке развития плода при беременности. Для мужчин плохой холестерин еще опаснее, потому что у них нет защитного фактора в виде эстрогена - женского полового гормона. С плохим холестерином успешно борется хороший - липопротеиды высокой плотности. Они собирают бляшки со стенок сосудов. Ешьте клетчатку, чеснок, жирную рыбу и бананы (для снижения давления).
Но самостоятельно с этим разобраться конечно очень сложно… поэтому я брала консультацию с нутрициологом. А ещё принимала эваларовскую тройную омега-3. Всё дело в том что именно эта омега важна для здоровья сердца, сосудов и для поддержания иммунитета.
Пелагея
Но самостоятельно с этим разобраться конечно очень сложно… поэтому я брала консультацию с нутрициологом. А ещё принимала эваларовскую тройную омега-3. Всё дело в том что именно эта омега важна для здоровья сердца, сосудов и для поддержания иммунитета.