Как прогнать мысли о еде: новый научный метод

просмотров Комментариев нет

Описание:

Когда человек ограничивает себя в еде, мысли о ней становятся навязчивыми. Отвлечься от них помогут, например, компьютерные игры: человек сосредотачивается на процессе и забывает о еде. Годится любое занятие, которое захватывает ваше внимание. Отлично годятся физические упражнения: они, к тому же, провоцируют в организме химические процессе, дающие ощущение сытости.