Полезно знать
Сегодня наряду с первичной амбулаторной помощью и диагностикой широкое распространение ...
Блюдо, которое поможет избавиться от анемии
просмотров
2 комментария
Описание:
Красное мясо является прекрасным источником железа. Но оно усваивается только в присутствии витамина C. Совмещаем оба компонента в одном блюде. Потребуется: одна зеленая редька, 300 г вареной говядины, 1 ст. ложка оливкового масла, 1 ч. ложка сока лимона, горсть кедровых орехов, пучок петрушки и соль по вкусу. Мясо, редьку и зелень мелко нарезать и смешать с остальными ингредиентами.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Вита
Вообще различные продукты питания, которые повышают гемоглобин, хорошо есть для профилактики…но когда проблема уже имеется лучше принимать препараты. Например железо хелат эвалар это самый высококачественный вариант. Еще и цена привлекательная если сравнить зарубежными аналогами…при этом усваивается куда лучше.
Кристина
Стараюсь в рацион включать больше полезных продуктов богатых железом. Но вообще никаких проблем я в целом не испытываю так как курсами принимаю Lady’s formula «больше чем поливитамины»…здесь все самые необходимые витамины и минералы для женского здоровья, а также корень ямса дикого, который помогает поддерживать гормональный баланс.