Стоит помнить, что регулярный контроль состояния здоровья позволяет выявить патологию ...
Еда на ночь
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Продукты, которые подойдут для ужина. Сельдерей: много клетчатки, всего 13 ккал на 100 г, и есть калий, который избавит от отеков. Кефир также малокалориен, к тому же содержит триптофан, который преобразуется в мелатонин - гормон ночного сна. Отруби - очень низкая калорийность и очень высокое содержание клетчатки: резко снизит холестерин и вероятность желчнокаменной болезни. Адыгейский сыр и тунец: мало жира и много белка.
Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку