Полезно знать
Мелатонин не помогает уснуть, храп опасен, отсыпаться в выходные бесполезно. ...
Возрастная бессоница
просмотров
1 комментарий
Описание:
С возрастом человек спит меньше. Рано встали – идите на улицу, гуляйте, читайте. В пожилом возрасте нужно больше прислушиваться к организму, ловите свое настроение! Не спится – вставайте, не лежите в ожидании сна. Лучше вы потом приляжете на часок-другой.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Настя
Когда перешагнула порог 40 лет тоже проблемы со сном возникли…наверное тут играет роль гормональная составляющая. Стало проще когда купила себе эваларовскую формулу сна экспресс. С ней быстро налаживается сон… купить можно в интернет-магазине фитомаркет.