Питание и ЗОЖ
Биодинамические продукты — модный тренд здорового образа жизни, позволяющий совместить правильное питание и заботу о планете. В этом материале — все, что нужно знать о новом явлении.
В эпоху популярности здорового питания кофе окружен огромным количеством провереных фактов и экспертных мнений. Однако далеко не каждому из них стоит верить.
К счастью, многие из продуктов, которые мы видим на полках магазинов, содержат витамины, способные укрепить иммунную систему. Разбираемся, что необходимо включить в рацион этой зимой.
Несмотря на то, что осенью и зимой беговые кроссовки отчаянно хочется сменить на валенки, тренировки на открытом воздухе в это время года будут иметь для вас массу преимуществ (включая количество сжигаемых калорий).
В своем стремлении продлить молодость вы должны максимально ответственно подходить к рациону. В этом материале — сразу пять продуктов с омолаживающим действием, которые стоит знать.
Хотите добиться максимального спортивного результата в минимальные сроки? Тогда вам стоит знать о вещах, которые эксперты не рекомендуют делать после тренировки.
До сих пор уверены, что утро не бывает добрым? Тогда эта инструкция именно для вас. Рассказываем, какие упражнения помогут настроиться на позитивный лад.
Правильная диета, конечно, не восстановит зрение, но она может значительно улучшить ситуацию в комплексе с офтальмологическими препаратами.
