Магний: зачем нужен, где содержится, когда принимать
Магний — универсальный минерал, который поддерживает почти все системы и ткани в организме. Рассказываем, в каких продуктах он содержится и почему вам нужно добавить его в рацион прямо сейчас.
5 новогодних способов справиться с тревогой и стрессом
Новогодние каникулы, несмотря на волшебство и особую атмосферу, могут быть довольно стрессовым временем. Рассказываем, как справиться с тревогой и получить удовольствие от праздника.
Как активированный уголь превратился в бьюти-тренд
В течение продолжительного периода времени активированный уголь использовался для лечения передозировок и отравлений, но эксперты индустрии красоты вывели этот доступный продукт на новый уровень.
5 причин добавить яблоки в рацион
Если вы съедаете по крайней мере одно яблоко каждый день, то вы все делаете правильно. А если нет, то вам необходимо начать делать это прямо сегодня — и мы рассказываем, почему.
Есть вопрос: правда ли, что потреблять много соли вредно
В научной среде дискуссии о пользе и вреде соли для организма человека ведутся давно. Правда ли, что повышенное потребление соли приводит к гипертонии и риску инсульта? Попробуем разобраться.
Как увеличить продуктивность: 5 проверенных способов
Facebook и ВКонтакте присылают оповещения о новых сообщениях? В коридоре кто-то говорит по телефону? Коллега слишком громко дышит? Рассказываем, как справиться с отвлекающими факторами и увеличить продуктивность.
Что подарить на Новый год: ароматы
Сочные мандарины, древесная смола, черная черешня и многое другое — в этом материале мы собрали самые невероятные, волшебные и по-настоящему новогодние ароматы, которые с первого вдоха покоряют воображение.
Интервальные тренировки: как работает фитнес за 10 минут
Интервальные тренировки — спортивный интенсив за короткое время — сегодня находятся на пике популярности, и это неслучайно. Разбираемся, в чем их преимущество и что нужно знать, чтобы не навредить себе.
Стоп-сигнал: 5 самых опасных принципов диет
Как раз подыскиваете экспресс-диету, которая поможет сбросить вес к Новому году? В этом материале мы собрали диетические принципы, о которых все говорят, но от которых, тем не менее, следует держаться подальше.
Что такое прокрастинация и как с ней справиться
Несмотря на то, что слово «прокрастинация» сегодня используется довольно часто, многие из нас лишь приблизительно понимают, о чем идет речь. Разбираемся, что это за чувство, почему оно возникает и как с ним справляться.
