Скажете, что никогда не испытывали каких-то особенных чувств к понедельнику? Мы вам ни за что не поверим. А почему — объясняем в этом материале.
биоритмы
Авторы исследования отдельно отмечают, что проводимые ими эксперименты отвечают всем требованиям этической комиссии.
Даже если вы спите 7-8 часов в день, как советуют врачи и ученые, вы все еще делаете недостаточно. Потому что, как выясняется, важно также просыпаться в одно и то же время.
Несмотря на то, что сам по себе вопрос может показаться странным (потому что нервничать, конечно, вредно в любое время суток), у исследователей есть на него ответ.
Если утро начинается рано, велик шанс, что вы будете чувствовать не только вялость и злость на весь мир, но еще и тошноту. Насколько это нормально?
Японские ученые выяснили, что привычка дополучать сон для женщин может обернуться более сильными и продолжительными менструальными болями.
Если верить новому исследованию, существует время, когда калории сжигаются быстрее, чем «в среднем по больнице». Рассказываем, почему это важно.
Сезонное аффективное расстройство чаще всего возникает осенью и зимой, когда количество света на улице уменьшается, а количество времени, проведенного в помещении — наоборот.
Ученые выяснили, что сон в течение 6 часов или меньше может привести к гормональному дисбалансу и неадекватной гидратации. И это серьезнее, чем кажется на первый взгляд.
Пока авторам не удалось выяснить, какие именно механизмы лежат в основе обнаруженной зависимости.
