Оказывается, добавленные сахара не то чтобы сильно опаснее, чем сахара натуральные (те, что содержатся во фруктах). Впрочем, их потребление в любом случае нужно сократить в первую очередь.
фрукты
Интересно, что в 1893 году в США этот вопрос даже рассмотрели в суде. Речь шла о том, стоит ли облагать импортные помидоры налогом, который применяется только к овощам.
Все большую популярность набирает фуд-практика с прицелом на похудение, в рамках которой дневную норму углеводов рекомендуется съедать во второй половине дня. А еще лучше — на ночь.
Знаете ли вы, что суперфуды способны помочь вам похудеть? Ну, или удержать текущий вес, если вы уже добились результата мечты. Десятка самых эффективных — в этом материале.
«Яблоко в день заменяет доктора», — гласит народная мудрость. И она вполне справедлива, с той лишь поправкой, что рассуждения о яблоках нельзя экстраполировать на другие фрукты.
Если жизнь дает лимоны — делайте из них лимонад. Мы знаем пять причин, почему вам стоит есть лимоны если не каждый день, то как можно чаще.
Новое исследование, проведенное в Гарвардском университете, говорит о том, что частичное вегетарианство окажется полезно даже в том случае, если вы не хотите отказываться от мяса.
Американские ученые обнаружили, что заменить и преумножить то, что дает спортсмену специальный напиток, может самый обыкновенный банан. Звучит неплохо, согласитесь?
Чеснок и лук добавляют блюдам оттенки вкуса, аромат и, в дополнение ко всему, имеют ряд впечатляющих бонусов для здоровья. Но, к сожалению, могут спровоцировать неприятный запах изо рта.
Тепло, солнце, фрукты и витамины – чем лето полезно для здоровья?
