Правильное питание — легче, чем может показаться. В этом материале мы собрали несколько простых и быстрых лайфхаков, которые помогут улучшить рацион всей семьи.
молоко и молочные продукты
А вы любите овсяное молоко, миндальное молоко, кокосовое молоко и прочие альтернативы традиционному (читайте: коровьему) молоку? Тогда у нас есть кое-какие новости.
Приближается простудный сезон: мы начнем кутаться в шарфы, носить шапки, а аптеки начнут продавать в огромных количествах леденцы от кашля и боли в горле, средства для снижения температуры и лекарства против насморка.
Ученые только что обнаружили в египетском Саккаре самый старый сыр в мире. И он почти наверняка проклят (ну, или хотя бы загрязнен).
«Точно полезен», «скорее полезен», «полезен, но до 40 граммов в порции», «полезен и даже очень, но не во всех странах» — о том, как стоит относиться к сыру в рамках тотального ЗОЖ, рассказали эксперты.
Справедливости ради, в России подход лечения онкологических заболеваний грудным молоком не так популярен, как за рубежом. Но шансы, что он станет таким, все равно остаются.
Новое исследование иранских ученых показывает, что спортсмены, которые пьют шоколадное молоко, восстанавливаются так же быстро, как и в случае, если они пьют специальные напитки.
Учитывая количество вариантов «немолочного молока» на полках магазинов, может быть трудно отыскать среди них максимально полезный. Разобраться в данном случае помогут эксперты.
На волне ЗОЖ и ПП вместо обычного молока в нашем кофе все чаще оказывается молоко «правильное». Миндальное, соевое, без лактозы — все это уже проходили. Самый свежий тренд — овсяное молоко.
Известно, что система вознаграждения мозга реагирует на жиры — именно потому жирные продукты кажутся нам такими вкусными. Однако ученые выяснили, что без сахара эта схема не работает.
