Вы наелись и готовы отказаться от заманчивого предложения в виде десерта. Но стоит вам услышать, как ваш друг заказывает чизкейк, вы тут же говорите: «Мне то же самое, спасибо». Знакомая ситуация?
похудение
«Если вы лишаете себя сна, чтобы успеть в спортзал, то я бы посоветовал вам отказаться от спортзала». Этот и другие простые способы похудеть — ищите в нашем материале.
Можно ли извлечь выгоду из пребывания в соцсетях? Милые картинки с котиками в расчет не берем. Оказывается, да — и такую, о какой мы не могли даже мечтать.
Рассказываем, что произойдет с вашим телом и вашим самочувствием, когда вы перестанете считать калории. И объясняем, почему свежие продукты лучше любой математики.
Не имеет значения, придерживаетесь вы строгой диеты или не представляете себя без бургера и картошки фри по пятницам, вы наверняка не отказались бы тратить чуть больше калорий. И мы знаем, как это сделать.
Несмотря на то, что продуктов с отрицательной калорийностью, что бы там ни говорили, не существует, у нас все еще есть продукты, которые могут ускорить обмен веществ.
Решили попробовать питание по системе Дюкана? В этом материале мы собрали всю информацию о популярной диете, которую будет полезно знать новичку.
Вы отрываете взгляд от монитора и обнаруживаете, что вместо пары ложек мороженого съели целое ведерко. Знакомая ситуация? Рассказываем, как перестать переедать и сделать питание по-настоящему здоровым.
Надеемся, вы давно знаете, что правило «не есть после 18.00» не работает. Отказаться от пищи, по крайней мере жирной и калорийной, следует за 2 часа до сна. Но что делать, если на часах уже полночь, а перекусить очень хочется?
Все еще думаете, что в лишних килограммах виновата зима? Вот интересный факт: наш организм не только не задерживает жир, находясь в холоде, но, напротив, холод стимулирует сжигание калорий.
