Диетологи бьют тревогу: в мире набирает «популярность» орторексия — заболевание, связанное с излишним стремлением к здоровому рациону. Рассказываем, почему она возникает и как с ней справиться.
психология
Вы наверняка ближе к депрессии, чем думаете. В этом материале мы собрали симптомы депрессии, которые легко могут остаться незамеченными — и именно поэтому их полезно знать.
В большинстве случаев светотерапия применяется для лечения депрессии — но не только. Мы собрали факты о терапии светом, которые полезно знать, и советы, которым, возможно, пора начать следовать.
Привыкли забывать о новогодних обещаниях быстрее, чем наступит февраль? Вы имеете на это полное право. Но некоторые из них определенно стоят того, чтобы быть исполненными — и вот почему.
Утро бывает добрым — и мы в этом абсолютно уверены. Рассказываем, какие пять вещей по утрам обязательно делают люди, следящие за своим здоровьем и настроением (а теперь их сможете делать и вы).
Согласно статистике, больше 70% населения крупных городов регулярно сталкивается с физическими симптомами, вызванными стрессом. Но мы знаем, как быстро справиться с проблемой.
Праздники могут быть не самым приятным временем года — в том случае, например, если недавно вы расстались с любимым человеком. Рассказываем, как не поддаваться меланхолии и провести каникулы с пользой.
Рациональный новогодний шопинг — это оксюморон. Рассказываем, почему «желтые ценники» и та самая женщина, под колесами тележки которой можно умереть за банку зеленого горошка, представляют из себя проблему.
За несколько дней до Нового года вопрос идеальных подарков стоит особенно остро. К счастью, мы знаем правила, которые помогут вам всегда делать подарки, делающие людей счастливыми.
Позитивный взгляд на жизнь помогает быстрее восстановиться после инфаркта.
