Вам интересно, почему стероиды — вещества животного или растительного происхождения с крайне высокой биологической активностью — делают тело мускулистым? Отвечаем.
спорт
150 минут в неделю, посвященных упражнениям средней интенсивности (например, быстрой ходьбе), повышали выживаемость на 42-55%.
26-летняя Бриттани Таглиарени из Флориды точно знает, что пока не идут титры, всегда есть шанс. А когда чего-то по-настоящему хочешь (например, покорить теннисный корт), даже болезнь не может стать преградой.
Что произойдет, если обычно вы физически активны, однако вынуждены провести несколько недель без спорта — в путешествии, по болезни или просто потому, что все мы иногда нуждаемся в перерыве?
Чемпионат мира по хоккею 2017 несколько дней назад завершился победой Швеции, а Кубок Стэнли в самом разгаре — и это ли не повод поговорить об одном из самых зрелищных видов спорта еще раз?
Оказывается, дело совсем не в адреналине.
Люди, которые регулярно ездят на работу на велосипеде, почти в два раза реже страдают раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Самая субъективная подборка из всех, которые когда-либо появлялись на нашем сайте. Финалу Кубка Гагарина, где идет противостояние между СКА и магнитогорским «Металлургом», посвящается.
Принято считать, что тренировки в фитнес-клубе в любом случае будут в разы эффективнее, чем пусть даже регулярные и продолжительные тренировки дома. А что на этот счет думают ученые?
Принято считать, что кардионагрузки помогают сбросить лишние килограммы, в то время как силовые упражнения — проработать рельеф. Что для вас лучше на самом деле? Попробуем разобраться.
