Голубика — настоящий суперфуд, который может обеспечить массу бонусов для здоровья. Не верите? Вот как минимум шесть причин есть «сестричку черники» если не каждый день, то как можно чаще.
стресс
Ученые подготовили несколько советов по итогам исследований.
Хотите стать чуточку спокойнее? Решить проблему поможет 8-часовой сон и близкие люди, которые всегда готовы выслушать. Но есть и еще кое-что, о чем вы, возможно, даже не догадывались.
Восхищены и очарованы Парижем? Вы не одиноки. Но в этом случае вы то вряд ли догадываетесь, что город любви может свести с ума (причем, в прямом смысле слова).
Как правило, чем дольше перелет, тем сильнее джетлаг. Впрочем, здесь имеют значение и индивидуальные особенности нашего организма. В этом материале — пять фактов о джетлаге, которые вы могли не знать.
Мы уже писали о том, почему люди «заедают» стресс. А теперь расскажем, как справиться со стрессовым перееданием (даже если кажется, что в вашей ситуации ничего не поможет).
Проверяете телефон, даже когда точно знаете, что в ближайший час вам никто не напишет и не позвонит? Вы не одиноки. Но это, тем не менее, серьезная проблема — и вот почему.
У кого есть время на полноценный 8-часовой сон? Но, между тем, стоит вам начать спать достаточно, и ваш организм полностью изменится (о том, что именно произойдет — в этом материале).
Согласно исследованиям, не просто взаимодействие с водой, но даже картины и фотографии, на которых есть вода, позволяют нам чувствовать большую удовлетворенность жизнью.
Ученые выяснили, что жесткие дедлайны способны заставить организм противостоять болезни, в то время как расслабленное времяпрепровождение у телевизора, напротив, лишь ухудшает самочувствие.
