Полезно знать
Даже если аромат попкорна из микроволновки вам нравится, вы вряд ...
Чем полезна скандинавская ходьба?
просмотров
1 комментарий
Описание:
Палки для скандинавской ходьбы различаются наконечниками - есть для зимы и скользких поверхностей, есть - резиновые для асфальта. Палки принимают на себя до 30% нагрузки, которые человек испытывает при обычной ходьбе, поэтому скандинавская показана для людей с проблемным позвоночником и коленными суставами. Скандинавская ходьба улучшает работу сердца и ЖКТ, является профилактикой остеопороза и сжигает на 450 ккал больше, чем обычная ходьба.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Вика
Любая физическая нагрузка будет полезна. Особенно учитывая то что сейчас у большинства сидячий образ жизни. Я ещё не брезгую добавками, например карнозин эвалар также повышает работоспособность, улучшает мышечное восстановление. Препятствует преждевременному старению. Для многих будет полезно. Тем более что это ещё и самый качественный вариант.