Полезно знать
Из 15 000 000 случаев инсульта 5 000 000 человек ...
Чем полезны объятия? Часть 1
просмотров
1 комментарий
Описание:
Во время объятий в организме выделяются эндорфины - вещества, которые обеспечивают хорошее настроение, - и вырабатывается серотонин, который облегчает депрессивные состояния. При хорошем настроении активизируется иммунная система: объятия защищают от инфекционных болезней! При объятиях снижается выработка кортизола, а с ним уходят стресс и усталость.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Марина
Обожаю обниматься и стараюсь делать это чаще)) Но вообще медитации хорошо для нервной системы работают, дыхательные техники. Курсами триптофан эвалар принимаю. Его особенность заключается в том что как раз стимулирует выработку серотонина- гормона радости.