Печень работает изо всех сил, чтобы защитить своего человека от ...
Что мешает худеть на тренировке
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Самая типичная ошибка - заниматься на голодный желудок. Истощенный организм любые продукты начнет запасать в жир. Вторая ошибка: при попытке повторить упражнения из интернета их выполняют неправильно, и пользы от них нет. Начинать заниматься нужно с тренером. Третья ошибка: упражнения на пресс не сделают живот плоским! Сжигать жир нужно комплексно. И последнее: ежедневные долгие тренировки бесполезны. Оптимально - 45 минут три раза в неделю.
Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку