Полезно знать
Японка Мари Кондо уверена, что ее "магическая уборка" позволит не ...
Дыхание во время беременности и после
просмотров
1 комментарий
Описание:
Во время дыхания человек использует мышцу между грудной клеткой и брюшной полостью - диафрагму. Растущий ребенок блокирует ее движение. Женщина начинает дышать верхним, грудным дыханием с помощью межреберных мышц. Подсасывающий эффект диафрагмы уменьшается, подъем венозной крови затрудняется, отсюда - отеки, варикоз, болезни от застойных явлений. Вернуться к нормальному дыханию после родов поможет упражнение: одна ладонь на груди, вторая - на животе, при вдохе должен подниматься только живот.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Диана
Никогда не думала что есть какие-то особенности дыхания во время беременности…но периодически да, утяжелённое дыхание, судороги-меня это беспокоило, когда была в положении. Стало полегче после начала приёма эваларовского магния хелат. Хорошо что он прекрасно усваивается и не откладывается в сердце, сосудах и почках.