Экстремальная полнота: с чего начать путь к выздоровлению

просмотров Комментариев нет

Описание:

Людям с экстремальной полнотой доступны не все методы оздоровления. Однако они могут плавать, заниматься ходьбой, лучше скандинавской, когда часть веса переносится на палки, что разгружает суставы ног (для похудения ходить нужно ежедневно по 35 – 60 минут без перерыва). Главное – изменить психологию человека, махнувшего на себя рукой, заставить его поверить, что он может измениться.