Полезно знать
Даже если вы совершенно уверены, что вашему здоровью вредит сама ...
Избавляемся от бессонницы
просмотров
1 комментарий
Описание:
Существует три правила, следуя которым можно избавиться от бессонницы: 1) Не заниматься спортом вечером, так как физические нагрузки "разогревают" организм и не дают ему заснуть. 2) Не употреблять алкоголь перед сном, так как вызванное им обезвоживание не способствует здоровому сну. 3) Не смотреть по вечерам телевизор.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Роза
Спасибо за полезные советы. А мне кстати ещё нравится эваларовский реасон с 5 htp. Состав натуральный, это фитокомплекс, витамины, минералы. Ну и конечно плюс для быстрого засыпания.