Полезно знать
Зимой некоторые люди, в дополнение к общему физическому дискомфорту, связанному ...
Как избавиться от "приливов" с помощью дыхательной гимнастики?
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Закрыть правую ноздрю большим пальцем. Сделать вдох через левую ноздрю, закрыть ее пальцем и выдохнуть через правую ноздрю. Повторить симметрично с другой ноздрей. Положить основание ладони на подбородок, пальцы – на лоб и дышать, меняя ноздри, "в ладонь". Делать три раза в день по 10 минут.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку