Полезно знать
На концах пальцев особенно много нервных окончаний, но это не ...
Как избавиться от стресса без лекарств
просмотров
1 комментарий
Описание:
Людям, которые находятся в состоянии хронического психоэмоционального стресса, необходимо научиться регулировать активность собственного организма. Существует большое количество методик, способствующих изменению тонуса вегетативной нервной системы: аутогенная тренировка, прогрессивная мышечная релаксация, простые дыхательные упражнения и ароматерапия. Они не менее эффективно снимают стресс, но не вызывают привыкания.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Наташа
Необязательно конечно сразу какие-то лекарства требуются… эмоциональное состояние можно поддержать и витаминами, минералами. Есть хороший американский комплекс ледис формула больше чем поливитамины. Я сама принимаю курсами. Магний в хорошей дозировке, витамины группы B, эхинацея…поэтому например я теперь точно не психую по поводу и без.