Полезно знать
"Как засыпать быстро и легко?", — пожалуй, не будет преувеличением ...
Как не позволить сидячему образу жизни испортить вам жизнь
просмотров
1 комментарий
Описание:
Расслабление мышц в положении сидя приводит к исчезновению поясничного лордоза (прогиба позвоночника). Это увеличивает нагрузку на межпозвонковые диски, они выдавливаются из позвоночного столба и давят на нервные корешки. Боль может отдавать и в ноги. При длительном сидении подложите между спинкой стула и поясницей валик из полотенца.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Офелия
Точно могу сказать, что важнее всего поддерживать здоровье суставов ещё и добавками. Например я с наступлением климакса начала принимать ледис формулу менопаузу усиленную формулу. Ведь когда с гормональным фоном всё в порядке, тогда и остеопороза не случается, других каких-то проблем. Так что всё только в наших руках.