Полезно знать
Занятия и вызванные ими изменения — сами по себе отличный ...
Как ничего не забывать: советы нейробиолога
просмотров
1 комментарий
Описание:
Снижение памяти часто начинается после того, как человек уходит на пенсию. "Выпадают" обычные слова, имена и фамилии, трудно вспомнить то, о чем думал, если на секунду отвлекся, сложно дается многозадачность... Для тренировки памяти можно делать упражнения на мелкую моторику, вспоминать слова на заданную букву, считать от 100 назад через 7.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Глория
Разгадывание кроссвордов очень хорошо помогает. Но делать это нужно прям на постоянной основе. Из добавок я бы посоветовала эваларовский теанин. Теанин — это именно та аминокислота которая лучше всего сказывается на работе мозга и соответственно на улучшении памяти в том числе.