Полезно знать
Что предпринять, чтобы после насыщенного рабочего дня оставались силы на ...
Как остановить тягу к сладкому
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Тяга к сладкому формируется с детства: материнское молоко - сладкое, и оно приносило не только сытость, но и успокоение. Сласти повышают уровень серотонина - "гормона радости". Мозг от глюкозы начинает лучше работать. Но сласти вызывают зависимость. Ешьте правильные сласти - фрукты и ягоды. Используйте корицу и ваниль - они отбивают тягу к сладкому. В некоторых сортах мороженого используют безвредные сахарозаменители - стевию и сок топинамбура. Недостаток хрома тоже вызывает тягу к сладкому. Нейтрализовать вред сластей можно немедленной физической нагрузкой.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку