Полезно знать
Как объяснить ребенку сложные (но важные) вещи? Когда это лучше ...
Как принимать кальций
просмотров
1 комментарий
Описание:
Вопрос: При приеме препаратов кальция для укрепления костей возможно ли его отложение в сосудах - их кальцинирование. Ответ: Кальцинирование сосудов не связано с приемом кальция, оно всегда результат атеросклероза, воспаления. До менопаузы нужно принимать 1000, а после - до 1500 мг кальция в день, причем минимум 40% этой дозы должно поступать в организм с продуктами - молочными, зеленой фасолью, брокколи, апельсиновым соком. Из дешевых таблеток "Кальций карбонат" кальций у пожилых людей не всасывается, так как у них низкая кислотность. Нужно принимать «Кальций цитрат» с витамином D.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Марина
Ещё обязательно подключаю приём эваларовского витамина D3 2000 ме+K2 в жевательных таблетках. Всё дело в том что если не принимать эти компоненты, кальций будет усваиваться плохо и откладываться в почках в виде камней. Ничего хорошего. А этот вариант самый лучший, аналогов больше в подобной форме не найти. Да ещё и с высокой дозировкой.