Полезно знать
Согласно отчету, опубликованному в Lancet Haematology, мир страдает от дефицита ...
Как укрепить кости пожилым людям?
просмотров
2 комментария
Описание:
В рацион обязательно включать продукты, богатые витамином D. Например, достаточно раз в неделю съедать 100 г печени трески. Кроме того, пожилые люди должны получать ежедневно до 1500 мг кальция, это 100 – 150 г творога. Можно принимать препараты кальция, при этом нужно смотреть за его дозировкой в таблетках.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Ева
Как врач гинеколог могу сказать, что у женщин чаще всего проблемы с костями в пожилом возрасте из-за климакса от неподдержки гормонального фона. Попробуйте ледис формулу менопаузу усиленную формулу принимать. Она как раз должна положительно сказываться, потому что содержит дудник, витекс, клевер — это лучшие фитоэстрогены. Дополнительно можно подключить также приём ледис формулы укрепление костной ткани.
Марта
Нашей бабушке врач порекомендовал также принимать витамин D. Причём именно эваларовский витамин D3 максимум, потому что он высокого качества и с хорошей дозировкой идёт 2000 me. С костями слава Богу проблем нет и даже иммунитет стал крепче.