Мифы о питании

просмотров Комментариев нет

Описание:

1. Красное мясо вызывает рак. - Правильно приготовленное качественное красное мясо есть можно - 500 г, то есть два - три раза в неделю. 2. От овсянки не полнеют. - Если сварить ее на молоке и заправить вареньем, то порция "потянет" на 300 - 400 ккал. 3. Сок полезнее газировки. - Даже сок - это подкрашенный сахар. Полезны только фреши с мякотью. 4. Кофе с молоком вызывает целлюлит. - В черном кофе 5 ккал, в капучино - до 200. А если пить его с булочкой. И каждый день... Да, это может приводить к появлению целлюлиту или усугублять его.