Ошибки при взвешивании

просмотров Комментариев нет

Описание:

Чаще всего совершают ошибки при взвешивании люди, которые стремятся похудеть. Первая - взвешиваться ежедневно. На показатели могут влиять небольшие естественные колебания массы тела. Вторая - взвешиваться в разное время суток. Оптимальный вариант - утром после "облегчающих" процедур. Третья - взвешиваться в одежде. Четвертая - взвешиваться после физической активности: с потом уходит влага, которая быстро вернется. И последнее - не ставьте весы на ковер или другие неровные поверхности - это может влиять на показания весов.