Продукт дня: инжир

просмотров Комментариев нет

Описание:

Калия в инжире 27% от суточной нормы, а натрия - 1%, поэтому он помогает вывести из организма лишнюю воду и избавиться от отеков. При этом калий укрепляет сердечную мышцу: инжир полезен сердечникам и гипертоникам. Медь (почти 29%) участвует во многих метаболических процессах. Клетчатка (18%, в инжире это пектин) нормализует кишечную флору и перистальтику, снижает уровень холестерина в крови. Магний (25%) необходим для ЦНС, он успокаивает. Фермент фицин укрепляет сосуды и нормализует кровяное давление.