Полезно знать
В модельный бизнес Даша Ситникова пришла после первого курса. Даше, ...
Простые секреты здоровых коленей
просмотров
1 комментарий
Описание:
Коленный сустав подвергается большим нагрузкам и микротравмам, которые впоследствии могут привести к дегенеративным заболеваниям - артрозу и артриту. Для защиты коленей нужно избегать переохлаждения, так как при нем ухудшается ток крови. Обувь нужно носить на мягкой подошве, а высота каблука не должна быть больше 4 см. Полезно плавание в течение часа, а бег для коленей не очень полезен. Простые упражнения для укрепления коленей можно делать и в домашних условиях.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Рита
Жалко конечно что я раньше не знала всех этих секретов…потому что возраст молодой но уже проблемы с суставами есть. Сейчас стараюсь хондропротекторы, коллаген регулярно принимать и обязательно ревмафлекс. Он лучше всего справляется с болью, воспалением и даже снижает уровень мочевой кислоты в организме, профилактирует подагру.