Полезно знать
В этом материале мы собрали пять интересных вещей, о которых ...
Раскрываем секреты авокадо
просмотров
Комментариев нет
Описание:
У авокадо высокая калорийность (208 ккал) за счет большого содержания жира - 20 г на 100 г продукта (у сливочного масла - около 80), причем жиры эти - полиненасыщенные. А вот углеводов и белков - мало. Поэтому авокадо хорошо сочетать с овощными или фруктовыми салатами, либо с рыбой и морепродуктами или с творогом. На один прием достаточно 50 г авокадо. Содержащиеся в нем антиоксиданты полезны и мужчинам, и женщинам, однако лекарственным средством оно не является. Противопоказано людям с проблемами пищеварения, кормящим матерям и детям до 3 лет. Косточка ядовита - не давайте играть ею домашним питомцам!
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку