Полезно знать
Сегодня даже маленькие шаги по защите окружающей среды имеют значение. ...
Рацион для похудения
просмотров
2 комментария
Описание:
Чтобы избежать пищевых срывов, питание должно быть и полезным, и вкусным. В течение рабочей недели позволяйте себе те вредные продукты, на которые налегаете в выходные, но в очень малых количествах, и тогда в конце недели будет меньше искушения переесть. Кроме того, можно заготовить на выходные дни те же контейнеры с едой, которые берете на работу, и есть "правильную" пищу, например, на прогулке в парке.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Маргарита
У меня аппетит зверский, поэтому даже когда казалось бы составлен какой-то сбалансированный рацион, я всё равно буду переедать и таскать что-то из холодильника. В последнее время помогают только капсулы турбослим день. Они прекрасно снижают аппетит. И кстати без слабительного действия как ночные капсулы, чтобы не было неловких ситуаций в течение дня
Геша
Тоже с этим дикие проблемы были, но даже не из-за того что много ел, а из-за того что на тренировки банально не хватало сил и энергии. Сейчас уже получше, тренироваться стал регулярно. Принимаю мэнс формулу больше чем поливитамины по совету тренера. Здесь есть кайенский перец и элеутерококк, они как раз и придают больше энергии, сил и бодрости.