Полезно знать
Если бы 80-90% популяции не пренебрегало бы такой вакцинацией, остальные ...
Самое сложное - заставить себя заняться физкультурой
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Гиподинамия - это одна из главных проблем современного человека. Движение улучшает тонус сосудов, кровоснабжение всех органов и систем, это невероятно повышает настроение. Причем не надо изматывать себя занятиями в тренажерном зале, можно гулять по парку, но не прогулочным шагом и десять минут, а в хорошем темпе и не менее 40-45 минут. Если человеку нравится танцевать, он может заниматься танцами, но также не менее одного часа. Нужна адекватная длительная нагрузка и без перерывов.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку