Полезно знать
Вот вы устанавливаете приятную музыку на будильник, а вот она ...
Спортивная диета
просмотров
2 комментария
Описание:
Лучшая диета - это простое питание без вредных добавок: мясо, рыба, овощи, фрукты, крупы, творог и другие молочные продукты. Не есть на ночь - не позже, чем за два часа до сна. Если постоянно питаться правильно и разумно, то позволенный себе время от времени кусочек тортика непоправимого вреда не нанесет.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Валерия
Важно обеспечивать достаточное количество минералов, чтобы не было проблем с опорно-двигательным аппаратом, не было травм например. Я не могу сказать что у меня рацион сбалансированный на этот счёт, принимаю прежде всего кальций магний цинк + D3 эвалар…это восполняет нехватку всего самого необходимого.
Александр
Всё равно обеспечить поступление всех самых необходимых витаминов и минералов крайне сложно… поэтому я за подключение добавок. Принимаю в основном курсами мэнс формулу больше чем поливитамины, тренер порекомендовал. Так больше сил, энергии, выносливости и даже укрепляется сердце и сосуды, потому что в составе есть магний и кверцетин.