Полезно знать
С помощью МРТ ученые выяснили, что последствия сотрясения продолжают разрушать ...
Учимся справляться со стрессом
просмотров
2 комментария
Описание:
Стресс приводит к нарушениям в сердечно-сосудистой системе, возникновению гипертонии, заболеваниям ЖКТ (язвенная болезнь) и ЦНС (депрессия, гипервозбуждение, бессонница), гормональным сбоям (сахарный диабет, импотенция). Способы справляться со стрессом: физические нагрузки, все виды массажа, общение с или наблюдение за домашними питомцами, адаптогены, витамины и пептидные препараты. А лучше всего – избегайте стрессов, идите на компромисс!
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
людок
На долгосрочную перспективу конечно желательно бы с психологом разговаривать, а ещё принимать витамины группы B. А для качественного сна, который также на нервную систему влияет, могу советовать формулу сна экспресс. С ним быстро засыпаешь и сон качественный.
Амелия
В качестве быстрого способа конечно лучше всего дыхательные техники… просто стоит научиться их практиковать. Но чтобы стрессовать в принципе реже и нервную систему поддерживать, ледис формулу больше чем поливитамины могу советовать. У неё витамины группы B в хороших дозировках и магний… так что действие можно сказать усиленное.