Полезно знать
Нам кажется, что в юности время тянулось и тянулось, а ...
Упражнения для утренней бодрости
просмотров
Комментариев нет
Описание:
Короткий резкий выдох за счет напряжения мышц живота. Для контроля на живот можно положить руку. Делать в течение двух минут. Это упражнение "разгоняет кровь" быстрее, чем пара чашек кофе и получасовая прогулка. Дополнить упражнение можно махами кистей вытянутых вперед рук вниз и другими движениями.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку