Полезно знать
Исследователи заметили, что если мы будем повторять короткую фразу снова ...
Устраняем боли в коленях при помощи обычной резинки
просмотров
1 комментарий
Описание:
Если колени при спуске с лестницы болят больше, чем при подъеме, а садиться на высокий стул легче,.чем на низкий, поможет упражнение с резинкой. Ей нужно обвязать ноги выше колен. Расставить ноги на ширину плеч (резинка должна натянуться). Приседать до ощущения боли, разводя колени в сторону.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
оленька
В период обострения конечно такое лучше не делать. Надо повременить с физ.нагрузкой. И ещё хорошо помогает эваларовская хонда МСМ с противовоспалительным и обезболивающим эффектом. Точно для суставов лишней не будет