Интимная гигиена: поговорим о сокровенном

Интимное здоровье женщины – важнейший вопрос ее существования. Думаете, преувеличение? Отнюдь. Если вы хотите как можно дольше быть в фертильном возрасте, берегите женское здоровье. Если вы совсем не собираетесь иметь детей – тем более берегите его.

Организм женщины приспособлен для того, чтобы вынашивать детей и рожать, если функция не поддерживается, вирусы и бактерии будут атаковать организм с удвоенной силой. Потому на особом контроле должна находиться профилактика – своевременное посещение гинеколога, прохождение УЗИ и соблюдение правил личной женской гигиены.

На самом деле эти правила не такие сложные. Вся суть – сохранить микрофлору влагалища в ее естественном состоянии. Она всегда должна иметь кислотную среду. При любых проблемах насыщающие полость влагалища молочнокислые бактерии меняют количество в ту или иную сторону – и это может стать причиной не только банальной (но ужасно неприятной) молочницы, но и начала серьезных заболеваний.

Фундаментальные правила

Во-первых, важно научиться правильно подмываться. Лучше это делать чистыми руками (никаких губок и мочалок!) комфортно-теплой водой и специальным гелем или пенкой, не реже двух раз в день, в направлении спереди назад. Струя воды также должна течь в этом направлении и не должно быть жесткой струи, которой вы буквально вымываете влагалище изнутри. Забудьте о спринцевании, кроме как о способе лечения, предписанном врачом-гинекологом, оно уместно в редких случаях!

Во-вторых, полотенце должно быть строго индивидуальным, мягким и хорошо впитывать влагу. Вытираться надо, нежно промакая, ни в коем случае не натирая себя, как медный самовар. Не забывайте, что интимная зона нежная, и травмировать кожу и слизистую легко. В микроцарапины запросто попадут те же молочнокислые бактерии, которые внутри влагалища безопасны, но попавшие в ранку могут привести к сильному воспалению.

В-третьих, раз уж речь пошла о воспалениях и микротравмах – не увлекайтесь интимной эпиляцией. Нынешнее модное тотальное уничтожение волос в этой области породило вал женских заболеваний интимной сферы. Бритье сопряжено с царапинами, а значит риском инфекции.

Меры предосторожности

Не стоит увлекаться кружевным бельем, ежедневными прокладками, стрингами — все эти предметы могут неосторожно натереть, и повлечь воспаления кожи и слизистой половых губ. Оставьте кружево для моментов интимных встреч, стринги – для редких случаев, когда без них, по вашему мнению, никак не обойтись.

Про «ежедневки» (прокладки на каждый день) просто забудьте – ненужная трата денег в отличие от прокладок и тампонов на критические дни, которые нужны, своевременны и обязательны. Читайте внимательно инструкции, не используйте прокладки и тампоны более предписанного времени, действуйте чистыми руками, вводите и извлекайте тампоны аккуратно.

Среди важных вопросов интимной гигиены критические дни имеют особое значение. Как уже сказано, надо правильно использовать впитывающие материалы. Кроме этого, не лежать в это время в ванной, не плавать, – в случае, если вы не уверены, что ваш тампон хорошо держится.

Заниматься ли сексом во время месячных – решать вам, но врачи традиционно делать этого не советуют.

Кроме того, в любой дамской сумочке должны иметься влажные салфетки именно для интимной гигиены – на экстренный случай ухода за собой в любой момент. В завершение стоит сказать, что малейший дискомфорт в этой сфере: неприятный запах, воспаление, пятна – повод срочно обратиться к врачу-гинекологу. И даже если ничего не болит, обязательно посещайте врача-гинеколога 1-2 раза в год.