Как не надо лечить грипп и ОРВИ

С наступлением холодов значительно возрастает риск заболеть гриппом и ОРВИ. Ежедневные поездки в общественном транспорте, работа в душном помещении, прогулки по многолюдным торговым центрам зачастую не проходят бесследно и, проведя насыщенный день среди других людей, мы к вечеру чувствуем, что начинает болеть голова, появляется озноб и силы на исходе.

Хорошо, если вы закаляетесь и ведёте здоровый образ жизни, но, к сожалению, не всегда профилактические меры достаточно эффективны. Ежегодные вакцинации в школах и на предприятиях только частично снижают риск сезонного заболевания гриппом.

Что делать, если все же вы почувствовали недомогание? Каких ошибок лечения следует избегать?

Во-первых, объективно оцените своё самочувствие. При появлении слабости, ломоты в теле, першения в горле, боли и рези в глазах постарайтесь остаться дома и отменить запланированные дела. Попытка перенести грипп на ногах может усугубить ваше самочувствие, а также будет способствовать распространению вируса среди здоровых людей, с которыми вам придётся контактировать.

Во-вторых, не следует махать рукой на своё здоровье и говорить, что грипп — это не страшно. Известны случаи тяжёлых осложнений, таких как геморрагические поражения органов, глухота, воспаления головного и спинного мозга, пневмония, пиелонефрит и другие. Помните, что в первые 48 часов после появления симптомов заболевания, необходимо принять меры по борьбе с вирусом, чтобы как можно скорее побороть недуг.

Среди наиболее распространённых ошибок в лечении гриппа также следует отметить нежелание обращаться за медицинской помощью. Убеждённость в том, что мы знаем ответы на все вопросы, очень опасна. Однажды вы вылечились за 3 дня, приняв новое разрекламированное средство. Отлично! Но прошло время и вирус гриппа мутировал, ваше чудо-средство может оказаться бессильно. Игнорируя поход в поликлинику, вы вынуждаете свой организм бороться без необходимой поддержки, теряете драгоценное время, рискуете получить уже упомянутые выше осложнения.

Не спешите принимать антибиотики. Вирусы гриппа A, B и C к ним нечувствительны. Антибиотики нарушают микрофлору кишечника, уничтожают полезные бактерии, которые обеспечивают естественную защиту организма, и могут привести к дисбактериозу. Назначение антибиотика целесообразно только при выявлении осложнений, например, при отите или пневмонии, но в любом случае дозировку, длительность приёма и схему лечения может назначить только врач.

Не стоит в несколько раз увеличивать порции чая с лимоном, клюквенных морсов и любых кислых напитков. Несмотря на то, что кислота губительна для вируса, её избыточное количество при тяжёлых формах гриппа может спровоцировать развитие осложнений. Это объясняется тем, что бактериальная инфекция отлично развивается в кислой среде. Отдайте предпочтение минеральной воде. Она поможет восстановить баланс минералов и солей в организме, а также создаст щелочную среду, которая не даст развиваться ни вирусам, ни бактериям.

Грипп передаётся воздушно-капельным путём, поэтому находиться в душном, закрытом помещении не рекомендуется. Не стоит бояться замёрзнуть. Раз в полтора часа обязательно открывайте форточку на 10 минут и выходите из комнаты. Свежий воздух придаёт сил и бодрости, а не это ли путь к скорейшему выздоровлению? В духоте вирусы размножаются активнее, чем в проветриваемом помещении. Если прохладный воздух вам некомфортен, просто укройтесь одеялом.

Почему-то многие считают, что алкоголь поможет справиться с болезнью. Отнюдь не всегда рюмка водки или коньяка будет к месту. Спиртное ослабит ваш иммунитет и может привести к затянувшейся болезни. Если вы действительно хотите выздороветь, пейте больше тёплого. Например, чай с малиной хорошо помогает в качестве жаропонижающего средства, молоко с мёдом (если у вас нет аллергии на мёд) смягчит кашель и поможет заснуть, отвар шиповника позволит восстановить силы и скорее поправиться.

Не торопитесь сбивать температуру. Если на градуснике 37,5–38 градусов, значит, ваш организм вступил в схватку с инфекцией и активно с ней борется. Постарайтесь лечь, выключить свет, закрыть глаза и отдохнуть, вместо того, чтобы сразу пить жаропонижающее. Через какое-то время снова померьте температуру, только в случае, если она поднялась и стала выше (38-38,2 градуса и более), мы советуем принять меры. Наш организм устроен так, что жар – одна из его защитных функций. Вирусы редко выдерживают повышение температуры, они разрушаются и болезнь отступает.

В любом случае, в первую очередь ориентируйтесь на своё самочувствие. Если даже не очень высокая температура вызывает сильный дискомфорт, то не стоит её терпеть. При сильном жаре мы рекомендуем вызвать участкового врача, чтобы лечение проводилось под его контролем.