А все потому, что это отлично вписывается в работу наших биологических часов
сон
Ученые выяснили, почему «утро вечера мудренее» и когда этот процесс нарушается.
Новое исследование показало, что примерно 83% людей снятся эротические сны, тогда как приблизительно у 47% людей каждый десятый сон является эротическим.
Крушение рейса 447 AirFrance в июне 2009 года, в результате которого погибли 228 человек, стало одной из самых крупных катастроф, по крайней мере частично связанных с микросном.
Ключом к прогнозу служит нарушение определенных ритмов сна
Хотя дремота в течение 10 или 30 минут может показаться безвредной, для многих людей, предупреждают специалисты, привычка постепенно становится опасной.
Если вы не вписываетесь в категорию «жаворонков» или «сов» — это нормально
Циркадные ритмы “сов” в рамках эксперимента получилось изменить без применения лекарств, а только с помощью практических вмешательств. Каких именно? Отвечаем в этом материале.
Нестабильный график сна провоцирует множество проблем со здоровьем — от ожирения до атеросклероза
Розовый шум — это новый белый, который, как говорят, еще быстрее облегчает засыпание и настраивает сон в целом. Только вот что он вообще такое?
