Полезно знать
Точка А не так популярна, как точка G (и очень ...
Чем опасен недостаток и избыток сна
просмотров
1 комментарий
Описание:
Если каждый день недосыпать по 2 часа, то за неделю накапливается целая ночь недосыпа, а при дефиците сна в две ночи человек становится недееспособен. Спать желательно ложиться пораньше, во второй половине дня не пить тонизирующие напитки и не нарушать режим в выходные. Пересып ведет к болям в позвоночнике, шее и голове, проблемам венозного оттока. Сахарный диабет развивается в обоих случаях.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Виктория
Избыток сна-это что-то нереальное в нашей жизни…потому что как правило у всех с этим проблемы. Я тоже не была исключением. Кстати нормализовала все это дело когда начала принимать эваларовский мелатонин, советую обратить внимание. Мне врач его советовал. С ним засыпается очень хорошо и просыпаешься выспавшимся и отдохнувшим.