Полезно знать
Есть профессии, которые относятся к группам повышенного риска: некоторые влияют ...
Что делать, если просыпаешься по ночам?
просмотров
1 комментарий
Описание:
Иногда человека будет собственный храп, иногда – полный мочевой пузырь. Иногда причина – в нехватке железа, от которой начинаются судороги ног. Если в течение 20 минут снова заснуть не удается, – не лежите. Встаньте, походите. Ложитесь, когда опять захотите спать. Соблюдайте режим сна и бодрствования и не прикасайтесь к гаджетам по крайней мере за два часа до отхода ко сну.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Урсула
Раньше тоже такая проблема была… чуть какой-то стресс на работе, всё, со сном сразу проблемы. Сейчас курсом пропиваю эваларовский мелатонин, в принципе с таким больше не сталкиваюсь. А он ещё и по самой низкой цене в перерасчёте на одну таблетку, если брать упаковку где 100 штук.