Как сохранить зрение работающим за компьютером

просмотров Комментариев нет

Описание:

При работе за компьютером перенапрягаются глазные мышцы, что со временем может привести к снижению остроты зрения, развитию катаракты и глаукомы. Поэтому во время работы надо делать перерывы на глазную гимнастику. Нарисовать в воздухе перед собой большой круг карандашом, глядя на его кончик и не поворачивая головы. То же, двигая карандаш вверх-вниз, вправо-влево. Переводить взгляд с карандаша перед собой на вид за окном. Каждое движение выполнить по 10 раз.