Полезно знать
Бессонница может привести к ряду достаточно серьезных осложнений. Попробовать исправить ...
Пять способов избавиться от болей в спине
просмотров
1 комментарий
Описание:
1. Валик для релаксации дает хороший массаж мышц поясничного, грудного и даже шейного отдела позвоночника. 2. Упражнения йоги для растяжки. Пусть их покажет грамотный инструктор. 3. Мелкие игрушки. Если вертеть их в руках, они снимают психоэмоциональное напряжение, которое может вызывать мышечный "зажим". 4. Аппликатор Кузнецова. Расслабляет мышцы спины. 5. Ортопедическая подушка. Снимает напряжение мышц шеи.
Рейтинг:
(Пока оценок нет)
Загрузка...Комментарии:
Добавить комментарий
Поделитесь этим видео:
В соц.сетях
Или скопируйте ссылку
Юлия
Ещё один хороший способ это конечно же хондропротекторы…но нужно брать качественные…например хонду мсм эвaлар. Тем более что это чуть ли не единственный вариант который дополнительно содержит также гиaлуроновую кислоту, а она как раз питает суставы изнутри…у меня подвижность улучшилась очень хорошо.