Родители и дети. Часть 2

просмотров Комментариев нет

Описание:

Мама любит есть овощи и фрукты, а дочь считает, что лучше отжимать из них соки. Но овощи, безусловно, полезнее! Они содержат клетчатку, которая выводит лишние жиры, не дает всасываться холестерину и способствует нормализации пищеварения. Соки следует пить не чаще нескольких раз в неделю, а ежедневно - не более половины стакана. Дочь настаивает, чтобы мама ходила на фитнес, а та считает, что достаточно домашней работы. Но это не так! Домашняя работа не сжигает столько калорий. Спортзал можно заменить домашними занятиями под диски с инструктажем, подъемом по лестнице или просто прогулками в быстром темпе.